ماما نت

يحتاج تنظيم المنزل لكثير من الوقت والجهد اليومي، ولكن هناك بعض الاستراتيجيات المجربة التي يمكنها مساعدتك للحصول على منزل منظم بأسهل الطرق، تعرفي عليها في هذه المدونة.

الشعور بالإجهاد بسبب آلام الولادة وعدم القدرة على النوم والقلق بسبب المولود الجديد مشاعر طبيعية بين الأمهات، ولكن اكتئاب ما بعد الولادة ليس طبيعي بل حالة صحية خطيرة لها إشارات وأسباب عديدة.

يُعتبر تكوّن الغازات أمرًا شائعًا بين الرضُّع حيث تتكون فقاعات هوائية صغيرة في أمعائهم مما يسبب لهم إحساسًا غير مريحًا يدفعهم إلى البكاء والقلق لساعات. فما أسباب هذه الغازات وكيف تساعدين طفلك في التخلص منها؟

إذا كنتِ تريدين بشرة نضرة ومشرقة لا تلجأي إلى الكريمات الكيميائية ومساحيق التجميل، ولكن اهتمي باتباع نظام حياة صحية وطبيعية تنعكس على بشرتك. وفي هذه المدونة ستتعرفين على أهم الطرق لذلك.

أثبتت دراسة حديثة أن الطفل العنيد في صغره يُبشِّر بمراهق مسؤول وقائد ناجح في المستقبل، ولكنك تحتاجين لتوجيهه والتعامل مع عناده بطريقة صحيحة، والحفاظ على هدوئك والتواصل العميق معه.

حمض الفوليك من أهم العناصر الغذائية الضرورية أثناء الحمل لأنه بمثابة البطل الخارق الذي سيحمي الجنين من التشوهات الخلقية في المخ والحبل الشوكي.. اعرفي مصادره وفوائده.

تختلف احتياجات الرضّع للنوم عن الأطفال الكبار. فينام حديثي الولادة أغلب يومهم في دورات قصيرة لا تزيد عن ساعتين، ويستيقظون أثناء الليل أكثر من مرة. ويبدأ نومهم في الانتظام عندما يبلغون ستة أشهر فأكثر. فكم ساعة ينامها الرضع؟

يحتاج الطفل في الأسبوع الأول بعد الولادة إلى الرضاعة ما بين 10 مرات وحتى 12 مرة خلال اليوم.