يتساقط شعر النساء بمعدل 150 شعرة كل يوم، ولكن بعد الولادة يصبح التساقط بشكل كبير وغير طبيعي ويرجع ذلك للتخلص من الشعر الزائد خلال الحمل وهو أمر طبيعي يسببه تغير الهرمونات وله علاجه.

يُحفِّز التدليك إطلاق هرمون الأوكسيتوسين في جسمكِ وجسم طفلكِ. وهو نفس الهرمون الذي يُفرزه جسم مولودك عند الرضاعة أو ملامستك، لذلك ستشعران بالرضا والحب، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى.

تفكر كثير من الأمهات إدخال الطعام الصلب إلى نظامهم الغذائي بجانب الرضاعة الطبيعية فكيف يتم ذلك؟ أي الأطعمة الأفضل للبدء بها؟ وهل فعلًا الطفل مستعد إلى ذلك؟

يحتاج الطفل في الأسبوع الأول بعد الولادة إلى الرضاعة ما بين 10 مرات وحتى 12 مرة خلال اليوم.

تحلم كثير من السيدات بشعر كثيف وصحي، حيث يُسبب الروتين غير المناسب وتَعرُّض الشعر للحرارة تساقط الشعر وضعفه. وفي بعض الأحيان تكون مشاكل الهرمونات والعوامل الوراثية هي المتسببة في ضعف الشعر وخفته، ولكن لكل مشكلة حل وهناك وصفات متنوعة لزيادة كثافة شعرك ونموه. أفضل الوصفات لزيادة كثافة الشعر جل الصبار:  يحتوي جل الصبار على عناصر

تتذكرين عندما كانت جدتك تنصح والدتك بأن تُعرّض أخاك الصغير للشمس، لعل والدتك أيضًا تنصحك الآن بأن تُعرِّضي أرجل وذراعي طفلك لشمس الصباح، هل تعرفين ضرورة ذلك؟ يستمد الجسم من أشعة الشمس فيتامين (د) والذي يُعد من أهم العناصر الغذائية لصحة العظام ونمو الهيكل العظمي في الجسم مع الكالسيوم. وتعتبر النساء الحوامل والأطفال أكثر عرضة