ماذا آخذ معي لغرفة الولادة؟
مبروك، لقد اقترب موعد الولادة وأنت الآن تتحضّرين لهذه التجربة العظيمة. من بين التحضيرات الأساسية سيكون عليك تحضير حقيبة المستشفى والأغراض اللّازمة أثناء مكوثك هناك.
ماذا آخذ معي لغرفة الولادة؟ Read More »
مبروك، لقد اقترب موعد الولادة وأنت الآن تتحضّرين لهذه التجربة العظيمة. من بين التحضيرات الأساسية سيكون عليك تحضير حقيبة المستشفى والأغراض اللّازمة أثناء مكوثك هناك.
ماذا آخذ معي لغرفة الولادة؟ Read More »
تعرّفي في هذه المدونة على الأطعمة الصحية التي تقوّي مناعة طفلك وتحميه من نزلات البرد، وأهمية الرضاعة الطبيعية والنوم الكافي والأسماك لدماغ طفلك وحمايته من الأمراض والعدوى.
أفضل الأطعمة لتقوية مناعة طفلك Read More »
عندما يلعب أطفالك حولك فإنهم لا يقضون وقتًا ممتعًا فقط وإنما يُكوّنون الذكريات الجميلة ويتعلّمون المهارات المختلفة. وليست كل الألعاب مفيدة ويمكنها تطوير مهارات الطفل وعقله، لذلك يُعدّ اختيار اللعبة المناسبة لطفلك فنًا له معايير مهمة.
كيف تختارين لعبة مناسبة لطفلك؟ Read More »
يحتاج تنظيم المنزل لكثير من الوقت والجهد اليومي، ولكن هناك بعض الاستراتيجيات المجربة التي يمكنها مساعدتك للحصول على منزل منظم بأسهل الطرق، تعرفي عليها في هذه المدونة.
أفضل الطرق لتنظيم المنزل والتخلص من الفوضى Read More »
الشعور بالإجهاد بسبب آلام الولادة وعدم القدرة على النوم والقلق بسبب المولود الجديد مشاعر طبيعية بين الأمهات، ولكن اكتئاب ما بعد الولادة ليس طبيعي بل حالة صحية خطيرة لها إشارات وأسباب عديدة.
كيف أعرف أني أعاني من اكتئاب ما بعد الولادة؟ Read More »
يُعتبر تكوّن الغازات أمرًا شائعًا بين الرضُّع حيث تتكون فقاعات هوائية صغيرة في أمعائهم مما يسبب لهم إحساسًا غير مريحًا يدفعهم إلى البكاء والقلق لساعات. فما أسباب هذه الغازات وكيف تساعدين طفلك في التخلص منها؟
الغازات عند الرضع.. أعراضها وأسبابها وطرق التخلص منها Read More »
إذا كنتِ تريدين بشرة نضرة ومشرقة لا تلجأي إلى الكريمات الكيميائية ومساحيق التجميل، ولكن اهتمي باتباع نظام حياة صحية وطبيعية تنعكس على بشرتك. وفي هذه المدونة ستتعرفين على أهم الطرق لذلك.
كيف تحصلين على بشرة نضرة وصحية؟ Read More »
أثبتت دراسة حديثة أن الطفل العنيد في صغره يُبشِّر بمراهق مسؤول وقائد ناجح في المستقبل، ولكنك تحتاجين لتوجيهه والتعامل مع عناده بطريقة صحيحة، والحفاظ على هدوئك والتواصل العميق معه.
طفلك عنيد.. هكذا تتعاملين معه Read More »
حمض الفوليك من أهم العناصر الغذائية الضرورية أثناء الحمل لأنه بمثابة البطل الخارق الذي سيحمي الجنين من التشوهات الخلقية في المخ والحبل الشوكي.. اعرفي مصادره وفوائده.
لماذا حمض الفوليك ضروري لحملك؟ Read More »
تختلف احتياجات الرضّع للنوم عن الأطفال الكبار. فينام حديثي الولادة أغلب يومهم في دورات قصيرة لا تزيد عن ساعتين، ويستيقظون أثناء الليل أكثر من مرة. ويبدأ نومهم في الانتظام عندما يبلغون ستة أشهر فأكثر. فكم ساعة ينامها الرضع؟
كيف ينام رضيعك في أشهره الأولى؟ Read More »