ما هي أعراض الجفاف عند الحامل؟

الجفاف عند الحامل

قبل التعرّف على أعراض الجفاف عند الحامل فإنه يجب التعرّف بدايةً على هذه الحالة، التي تُعرف وفقًا لموقع health line بأنها صعوبة في أداء وظائف الجسم الطبيعية نتيجة فقدان كمية من الماء أكبر من الكمية التي يتم الحصول عليها. يحصل الجفاف عند الحامل تحديدًا نتيجةً لاستخدام الماء؛ لتكوين المشيمة، التي تعمل بدورها على نقل العناصر الغذائية اللازمة لنمو الجنين، كما أنه يستخدم في الكيس الأمنيوسي.

ما هي كمية الماء التي يجب على الحامل أن تشربها؟

لتجنّب الإصابة بأيٍّ من أعراض الجفاف عند الحامل؛ فإن عليها الحصول على كمية من الماء أكبر من الشخص الطبيعي؛ حيث يذكر موقع american pregnancy بأن عليها الحصول على كمية تتراوح ما بين 8-12 كوبًا من الماء؛ ذلك لما له من دور هام في النمو الصحي للطفل، والمساعدة في بناء المشيمة التي يعتمد عليها الجنين للحصول على غذائه، كما يستخدم في تكوين الكيس الأمنيوسي في فترة متقدمة من الحمل.

أسباب الجفاف عند الحامل

بناءً على ما ذكره موقع medical news today فإن أسباب الجفاف عند الحامل تتمثل فيما يلي:

عدم شرب كمية كافية من الماء

بشكل عام فإن احتياجات الماء تختلف من شخصٍ لآخر، وبالنسبة للحامل فإن الحمل يفرض عليها الحصول على كمية أكبر من الماء خلال هذه الفترة، كما يجب الأخذ بعين الاعتبار مجموعةً من العوامل الأخرى التي تؤثر في ذلك؛ حيث إن الحامل التي تعيش في منطقة حارّة تفقد كمية أكبر من الماء نتيجة العرق؛ مما يسبب احتياجها لكمية أكبر. وحال حصول الجفاف نتيجة عدم تناول كمية كافية من الماء فإنه يمكن تجاوز ذلك من خلال شرب كمية أكبر، خاصةً في الفترة الأولى من ظهور أعراض الجفاف عند الحامل.

عدم امتصاص كمية كافية من الماء

تتعرض الحامل للغثيان والقيء بشكل أكبر من الأوقات الأُخرى، وفي حال كانت من المُصابات بفرط القيء الحملي فإن ذلك يؤدي إلى تعرضها للجفاف وفقدان الوزن، ويعود سبب ذلك لكون الغثيان والقيء يجعلان من الصعب على الجسم القيام بامتصاص كمية الماء التي يحتاجها.

كيف يتم تقسيم أعراض الجفاف عند الحامل؟

عندما تصاب الحامل بالجفاف فإن الجسم يبدأ بإظهار مجموعة من العلامات والأعراض، ويجب أن تمتلك القدرة بالتعرّف عليها، وبشكل عام وفقًا لموقع health line فإن ارتفاع درجة حرارة الأم يعد أحد أبرز أعراض الجفاف عند الحامل؛ حيث إن الجسم عند عدم حصوله على كمية كافية من الماء فإنه يواجه مشكلة في تنظيم الحرارة، وبالتالي ترتفع درجة الحرارة، كما يعد البول الداكن أحد هذه الأعراض، ويدل البول الصافي على الحصول على كمية ماء مناسبة.

تختلف علامات الجفاف عند الحامل وفقًا لمرحلة الجفاف، ويمكن تقسيمها على النحو التالي:

أعراض الجفاف عند الحامل – الخفيف إلى المعتدل

عند ملاحظة هذه الأعراض فإنه يجب شرب كمية أكبر من الماء والحصول على استراحة، وتتمثل هذه الأعراض فيما يلي:

• جفاف الفم.
• التصاق الشفتين.
• الشعور بالنعاس بشكل أكبر من الطبيعي.
• انخفاض الحاجة للتبول.
• الصداع المتكرر.
• الإمساك.
• الشعور بالدوار.
• حدوث انقباضات براكستون هيكس؛ هي عبارة عن شد في الرحم يستمر لمدة تتراوح ما بين 1-2 دقيقة فقط، وعادةً ما تحدث في الثلث الأخير من الحمل، وفي حال ظهورها بالثلث الثاني، أو الشعور بها بصورة كبيرة فإن ذلك يعني عدم الحصول على كمية مناسبة من الماء.

أعراض الجفاف عند الحامل – الشديد

يحتاج الجفاف الشديد إلى الحصول على رعاية طبية مباشرة، وتتمثل أعراضه وعلاماته كما يذكر موقع ويب طب فيما يلي:

• الشعور بالعطش الشديد.
• تسارع في نبضات القلب.
• انخفاض ضغط الدم.
• جفاف الفم.
• جفاف الجلد.
• التعرض لخطر الولادة المبكرة.

مخاطر الجفاف عند الحامل

لا يمثل الجفاف الخفيف خطرًا على الحامل في حال حصولها على الكمية اللازمة من السوائل بشكل مباشر، بينما تتمثل مخاطر الجفاف عند الحامل في حالة كان شديدًا. وفقًا لما ذكره موقع medical news today فإن الجفاف الشديد قد يؤدي إلى انخفاض مستوى السائل الأمنيوسي، الأمر الذي يؤثر على نمو الطفل، وقد تحصل نتيجة ذلك ولادة مبكرة، كما أنه من الممكن أن يؤثر على إنتاج حليب الثدي، بالإضافة إلى ذلك فإنه يؤدي إلى حصول نقص في العناصر الغذائية اللازمة للحامل والجنين.

في بعض الحالات فإن على الحامل التوجه إلى المستشفى بشكل مباشر في حال أدى الجفاف إلى حصول أيّ من الأمور التالية:

• التغير في حركة الجنين الطبيعية.
• النزيف أو حصول تسرب في السوائل.
• الشعور بالانقباضات التي قد تدل أحيانًا على الولادة المبكرة.
• تشخيص حالة طبية خطيرة؛ مثل الفشل الكلوي.
• الإسهال أو القيء لمدة تزيد عن 12 ساعة.
• التوقف عن التعرق بالتزامن مع شرب كمية كافية من السوائل.
• التبول بشكل قليل جدًا أو عدم التبول.

التعامل مع جفاف البشرة للحامل

تخضع بشرة الحامل للعديد من التغيّرات، فقد يتم إفراز كمية كبيرة من الزيوت التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب، أو يحصل العكس وهو جفاف البشرة للحامل؛ حيث يحدث نتيجة التغيرات الهرمونية التي تفقد البشرة مرونتها ورطوبتها، ووفقًا لموقع health line فإنه يمكن استعمال الزبادي كمادّة طبيعية تساعد في التخلص من جفاف البشرة؛ ذلك لكونه غنيًّا بحمض اللبنيك والبروتين، الذي يساعد بدوره على إزالة السموم وترطيب البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة وشد المسام، كما أنه يجعل المرأة تبدو أصغر عمرًا من خلال تقليل ظهور خطوط البشرة الدقيقة، ويتم استعماله من خلال تدليك طبقة رقيقة من الزبادي العادي بأطراف الأصابع على البشرة، وتركها لمدة تتراوح ما بين 2-3 دقائق، ثم تنظيفه وإزالته بالماء الدافئ وتجفيفه.

جفاف الجسم للحامل

يؤدي تمدّد البطن والجسم عمومًا نتيجة نمو الجنين إلى جفاف الجسم للحامل، ويمكن القول بأن علاج ذلك كما يذكر موقع very well family يعتمد بشكل أساسي على الحفاظ على رطوبة البشرة، ويمكن القيام بذلك من خلال الأمور التالية:

• الاستحمام بالماء الفاتر بدلًا من الماء البارد أو الساخن؛ حيث إن درجة حرارة المياه الشديدة تعمل على تقليل نسبة رطوبة الجسم.
• تجفيف الجسم بمنشفة ناعمة؛ حيث يمكن أن يسبب الفرك الشديد في تهيّج البشرة أو زيادة جفافها.
• استعمال المرطبات لعلاج المناطق التي تعرضت للجفاف، ويجب ترطيب الجسم مرتين صباحًا ومساءً، كما يجب الأخذ بعين الاعتبار أن المرطبات تعمل على الحفاظ على رطوبة الجسم، وتصنع حاجزًا يمنع عناصر التجفيف من الوصول للجسم؛ مثل الهواء.
• اختيار المرطبات التي تحتوي على زيوت ومواد تساعد في تقليل ظهور علامات التمدد.
• استخدام زبدة الكاكاو؛ حيث إنها تصنع حاجزًا على جلد الجسم يعمل على الحفاظ على رطوبة البشرة.
• استعمال زيت جوز الهند؛ حيث أثبت قدرته على ترطيب البشرة شديدة الجفاف بشكل فعّال.
• الحفاظ على رطوبة البيئة في حال كانت الحامل مُقيمة في منطقة ذات مناخ جاف؛ حيث يمكن استخدام جهاز الترطيب في المنزل والعمل للحفاظ على مستوى رطوبة مناسب.
• تجنب ارتداء الملابس المصنوعة من الأقمشة الخشنة؛ حيث إنها تكون مزعجة للبشرة الجافة وتزيد أعراض الجفاف، وخاصةً الصوف، ويجب اختيار الملابس المصنوعة من الأقمشة الناعمة.